Спорт и отдых
11
Feb
2012

Ходить!

Автор: Михаил | Категория: Спорт и отдых
( 0 Голосов )

Подробнее...Посещение спортзалов стало частью имиджа и кажется единственным способом чувствовать себя бодро.

Но, оказывается, чтобы быть в форме, совершенно необязательно расставаться с немалыми деньгами на абонемент в спортивный зал. Ходьба абсолютно бесплатный и необыкновенно действенный способ продлить молодость и держать организм в тонусе. Чтобы укрепить свои мышцы, совсем необязательно мучить себя на тренажерах. При одном только шаге работают 346 мышц, то есть 60% всех мышц организма.

Метки: бодрость | здоровье | мышцы | спорт | темп | ходить

 
26
Jan
2012

Как придумывают свой вид спорта

Автор: Михаил | Категория: Спорт и отдых
( 1 Голос )

Подробнее... Я всегда любил активно двигаться. Для меня очень естественно забежать на восьмой этаж, не пользуясь лифтом, догнать уходящий автобус с дистанции 100 метров, перемахнуть через полутораметровый забор и т.д. Большинство моих желаний во время активного отдыха связаны именно с тем, чтобы куда-нибудь повыше забраться, сбегать в поход километров на 20-30, проехать на велосипеде, проплыть на лодке, с кем-нибудь посоревноваться на перекладине или в подъёме гирь.

Метки: движение | отдых | прогулка | работа | спорт | энергия

 


Творческое объединение - это творческий независимый портал для людей, желающих развить и совершенствовать свои навыки и возможности в самых разнообразных аспектах своей повседневной жизни, для людей желающих стать мастерами своего дела, либо научиться чему-то новому.
Все права защищены. Копирование материала разрешено только после согласования с администрацией сайта.
Творческое объединение© 2008-2013