11
Feb
2012

Как вернуть утраченный энтузиазм и желание работать

Автор: Михаил | Категория: Психология
( 0 Голосов )

Как вернуть утраченный энтузиазм и желание работатьКогда мы начинаем заниматься чем-то новым - проектом, увлечением, хобби, которое нам нравится, на начальном этапе мы тратим все свое время и силы на это новое увлечение. Мы чувствуем воодушевление, подъем, прилив сил и сильнейшее желание этим заниматься. Но со временем, эмоции и чувства притупляются, а желание куда-то исчезает. Новое увлечение больше не привлекает, а новая работа становится обязанностью и рутиной. Это похоже на любовные отношения, когда за медовым месяцем следует период разочарования. Именно в этот момент начинается тяжелая работа по строительству долгих, прочных и по-настоящему счастливых отношений.

Как вернуть утраченный энтузиазм и желание?

Существует шесть простых способов вернуть утраченное желание и возродить свой интерес и энтузиазм к любимому делу.

1. Завести дневник благодарности.

Вспомните момент, когда все только начиналось. Как все развивалось. Тогда вы понимали какую возможность вам дает это новое занятие или увлечение. Заведите дневник благодарности и каждый день старайтесь записывать туда все причины для благодарности, за что вам нужно благодарить ваше новое увлечение. Это эффективный способ вернуть утраченный энтузиазм и желание заниматься любимым делом.

2. Выяснить, что вас утомляет.

Тщательно проанализируйте свое занятие на момент того, что вызывает у вас негативные эмоции и чувства. Так вы сможете изменить процесс, сделав его более приятным и радостным для вас. Какие вещи убивают вашу страсть и желание? Возможно, вам нужна помощь? А может быть у вас конфликт с кем-то? Что вызывает у вас стресс?

3. Попросить о помощи.

Если вы чувствуете, что взвалили на себя неподъемный груз ответственности и это вас утомляет , обратитесь за помощью. Возможно, вам нужно лишь разделить объем работы со своими коллегами или отказаться от некоторых задач, чтобы вернуть былое желание и утраченный энтузиазм.

4. Избавиться от негативных мыслей.

Негативный диалог с самим собой убивает любое желание. Как только вы замечаете, что вновь вовлекаетесь в этот негативный и деструктивный диалог, немедленно прекратите его. Причем, легкость применения этой техники достигается регулярной практикой. Это простой и эффективный способ научиться рассматривать все проблемы и трудности, как возможности.

5. Вспомнить правило 90\10.

Это правило гласит — 90% людей делают только первые 10% от поставленной задачи, и только 10% людей выполняют ее на все 100%. Поставьте для себя задачу быть в числе тех 10%, которые доходят до финиша.

6. Принять ситуацию.

Позвольте себе принять ситуацию, когда ваше любимое занятие больше вас не радует и не приносит удовольствия. Не ругайте и не наказывайте себя за то, что ваш энтузиазм иссяк, а желание пропало. В природе все системы подвержены цикличности. За подъемом следует спад и наоборот. В природе нет ничего постоянного. Когда прошла первая волна страсти и увлечения, у вас есть возможность поймать вторую волну, которая возможно будет более глубокой и полной.

Яковлева Наталья

Источник

Комментарии:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Метки: вернуть | желание | правила | психология | работа | советы | увлечение | утрата | энтузиазм

Похожие статьи:
Интересная статья? Поделись ей с другими:
НедавниеПопулярныеСлучайные
Творческое объединение - это творческий независимый портал для людей, желающих развить и совершенствовать свои навыки и возможности в самых разнообразных аспектах своей повседневной жизни, для людей желающих стать мастерами своего дела, либо научиться чему-то новому.
Все права защищены. Копирование материала разрешено только после согласования с администрацией сайта.
Творческое объединение© 2008-2013